#Det må gerne være små mål

det du vil.


Når du fokuserer på månedens tanke: *Jeg véd hvad jeg vil*
er det selvfølgelig fint, hvis du véd hvad du vil
men
hvis du ikke véd hvad du vil – og, du ser på teksten: *Jeg véd hvad jeg vil* kan du få følelsen af, at du ikke véd hvad du vil/ at du ikke er god nok/ at det er ubehageligt m.m.m.

Hvis du ikke véd hvad du vil - ”i det store” - er det en god idé, at finde ud af hvad du vil ”i det små”.

”I det små” betyder – f.eks. ”her-og-nu”.     
Hvad vil du GERNE nu...........

Ligenu.


Læse. Synge. Drikke the. Kigge ud ad vinduet. Vaske op.  
 Gøre ingenting. Skrive et brev. Gå en tur. Ta' en lur........



#Det må gerne være små mål,   
   det du gerne vil

Små mål kan være

* at drikke en kop the i  ro
* at læse i 10 minutter hver dag
* at gøre ingenting mens du tæller til 100
* at overveje at motionere....
* at tage dig tid til at være ekstra venlig mod et andet menneske mindst én gang hver dag (smile) (holde en dør) (give et kompliment)
* at være ekstra venlig mod dig selv mindst én gang hver dag (tænke: Jeg er god nok. Jeg gør det  godt. Jeg gør det godt nok. Hvor er jeg pæn. Sikke dygtig jeg egentlig er – og, venlig, og, omhyggelig, og, vedholdende, og.....og …...)

##Små skridt tit – kan føre dig vidt.

Og, nu.......   
til   
noget filosofisk..............  
  Hvad ER egentlig småt.....

Hvis du tænker over det – viser det sig – måske – at du synes, at det der er småt – er stort......


Og, her: En gentagelse: 

Du kan ”holde øje med” alt småt, stort og godt, ved at skrive i din Positive Dagbog.

*Vil du deltage i Temamødet: Skriv Positiv Dagbog ?*

Læs mere her: 
<http://www.birgitmaanestraale.dk/temamoeder/positiv_dagbog/temamoede/>

Skriv til <info@birgitmaanestraale.dk> når du er klar til at aftale dato,tid og sted, som passer for dig (og mig).


Bedste hilsner

Birgit Månestråle   
<info@birgitmaanestraale.dk>   
   <http://www.birgitmaanestraale.dk>


Birgit Månestråles Nyhedsbrev nr. 50.   




© 23.01.2011 - Birgit Månestråle.   
Hvis eller når du ikke længere ønsker at modtage mit nyhedsbrev: Send e-mail til <info@birgitmaanestraale.dk> med denne tekst: Afmeld nyhedsbrev + den adresse du har modtaget nyhedsbrevet på. Herefter vil du blive slettet - straks.    

Se tidligere udsendte nyhedsbreve her:   
<http://www.birgitmaanestraale.dk/nyhedsbrev/arkiv/>