# Positive vinkler på stress.

*En workshop* hvis formål det er,
at give deltagerne værktøjer, som kan bruges her og nu, således at stress kan elimineres eller anvendes - konstruktivt og positivt.

Workshoppen indeholder disse elementer:

*	Stress som signal til handling.
*	Fokus på at bruge stress bedre.
*	Praktiske, jordnære ideer og måder, som kan anvendes - nu.
*	Kort teori - illustrative øvelser - dialog.
*	Stress stresser - overblik gi’r ro.
*	Fokus på tankers betydning for ro og overblik.
*	Andre ideer til bedre overblik.
*	Tilpas stress = tilfreds.
*	For meget stress = utilfreds.
*	Hvordan det - også - er muligt at få tid til motion, dig selv, og det du - virkelig - vil. 
*	Ideer til at sige til og fra samt at sætte sunde grænser.
*	Fokus på vejrtrækning som en forudsætning for - at leve !

*Positive vinkler på stress* kan tilrettelægges for faggrupper, arbejdspladser og andre interessefæller.


Varighed: 1 hel dag - med 6 - 20 deltagere

Varighed: 1 1/4 dag - med 6 - 28 deltagere

Kursus eller opfølgningsmøder - efter aftale.

For aftaler - [[kontakt mig|birgit/kontakt]]


For inspiration til andre workshops - se i oversigten [[her|grupper/virksomheder]]