# E-mail Coaching - sådan
[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]]

 1. Du skriver til mig om det, du gerne vil have min støtte til - og - du skriver 
til mig HVORFOR du ønsker det, du ønsker, samt noget om dig selv og dine 
erfaringer, både i livet og med personlig udvikling.

 2. Jeg kommenterer, giver forslag til øvelser/opgaver + evt. bogtitler.

 3. Du løser opgaverne og melder tilbage, hvordan de har været at udføre.

 4. Jeg kommenterer - igen - og foreslår evt. flere opgaver, stiller spørgsmål m.v.

 5. Du svarer, løser opgaver og melder hvordan det går.
 
Du bestemmer selv omfang og tempo.

Du kan vælge   
**E-mail Coaching [[Her og Nu|her-og-nu]]*   
**E-mail Coaching 1 uge*   
**E-mail Coaching 1 måned*   
**E-mail Coaching 1 år*   

For aktulle priser [[se prislisten|priser]]


Vælg *Her og Nu E-mail Coaching*, når du lige synes, du har brug for inspiration eller "at blive holdt i ørerne".

Vælg *Her og Nu E-mail Coaching* når du ønsker forslag til at formulere een eller flere Positive Selvbekræftelser, få et hurtigt svar på et spørgsmål, en eller flere bogtitler eller forslag til en eller flere øvelser.

*En uges E-mail Coaching*, kan du vælge, hvis du "har problemer" eller vil ha’ inspiration til at sætte mål, gennemføre en opgave du "skal" gennemføre - m.v.    
Det, straks at få nye tankevækkende spørgsmål og at svare på dem - plus straks, "mens du er motiveret", at lave en eller flere hjemmeopgaver - og - straks få respons, kan give dig det "skub" som gør, at du - selv - fortsætter ad den vej, som synes at være den rigtige for dig i det givne nu. Er een uge ikke nok - aftaler vi en eller flere nye uger.

*En måneds e-mail Coaching* er en fordel, fordi et længerevarende fokus (også) hjælper dig med at fastholde dine gode vaner ...

*Årscoaching* er for dig, der ønsker "luxus-udgaven", hvor du bliver holdt i ørerne og i hånden - mens du mere og mere finder det du ønsker.

Som supplement kan du vælge *Coaching via telefon* eller vi kan vi mødes til [[Tankevending|/enkeltpersoner/tankevending]] eller [[Individuel Coaching|coaching/en-til-en/intro]] 
Vil du inspireres sammen med andre, kan du vælge *Foredrag*, *Temamøder* eller *Kursus*.

For aftaler, send e-mail til <birgit.maanestraale@mail.dk>

E-mail Coaching forudbetales. Når du har betalt, sender du besked til mig herom i almindeligt brev eller via e-mail.

---
[[Priser]]  
[[Kontakt mig|kontakt]] for en aftale, der passer for dig - og mig.   
.   
.   
.