From 94b95de1659c1215a27e98fba4dcbbb749fd4af2 Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: "http://birgitm.myopenid.com/" Date: Mon, 27 Apr 2009 08:59:28 +0200 Subject: --- "grupper/positive_vinkler_p\303\245_stress.mdwn" | 29 ++++++++++++++++++++++++ 1 file changed, 29 insertions(+) create mode 100644 "grupper/positive_vinkler_p\303\245_stress.mdwn" diff --git "a/grupper/positive_vinkler_p\303\245_stress.mdwn" "b/grupper/positive_vinkler_p\303\245_stress.mdwn" new file mode 100644 index 00000000..97bd9f32 --- /dev/null +++ "b/grupper/positive_vinkler_p\303\245_stress.mdwn" @@ -0,0 +1,29 @@ +# Positive vinkler på stress. + +*En workshop* hvis formål det er, +at give deltagerne værktøjer, som kan bruges her og nu, således at stress kan elimineres eller anvendes - konstruktivt og positivt. + +Workshoppen indeholder disse elementer: + +* Stress som signal til handling. +* Fokus på at bruge stress bedre. +* Praktiske, jordnære ideer og måder, som kan anvendes - nu. +* Kort teori - illustrative øvelser - dialog. +* Stress stresser - overblik gi’r ro. +* Fokus på tankers betydning for ro og overblik. +* Andre ideer til bedre overblik. +* Tilpas stress = tilfreds. +* For meget stress = utilfreds. +* Hvordan det - også - er muligt at få tid til motion, dig selv, og det du - virkelig - vil. +* Ideer til at sige til og fra samt at sætte sunde grænser. +* Fokus på vejrtrækning som en forudsætning for - at leve ! + +*Positive vinkler på stress* kan tilrettelægges for faggrupper, arbejdspladser og andre interessefæller. + + +Varighed: 1 hel dag - med 6 - 20 deltagere + +Varighed: 1 1/4 dag - med 6 - 28 deltagere + + +For aftaler - [[kontakt mig|birgit/kontakt]] -- cgit v1.2.3