1 files changed, 107 insertions, 0 deletions
diff --git a/positiv_dagbog/3_mdr.mdwn b/positiv_dagbog/3_mdr.mdwn
new file mode 100644
index 00000000..40029757
--- /dev/null
+++ b/positiv_dagbog/3_mdr.mdwn
@@ -0,0 +1,107 @@
+# Skriv Positiv Dagbog i 3 måneder
+
+[[!if test="included()" then="""
+
+
+[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]]
+
+Onlineforløb over 3 måneder, med fokus på *at skrive Positiv Dagbog*
+tilbydes to gange om året med mig som din livline og inspirator.
+
+Forløbet er for dig, der vil undersøge, hvordan et vedvarende bevidst fokus på
+Positive Oplevelser kan forbedre dit humør, din livsglæde og derved din livskvalitet,
+lyst og evne til at gøre (mere af) det du *gerne* vil.   
+
+[[Læs mere|positiv_dagbog_forloeb]]
+
+
+"""
+else="""   
+
+At fokusere på det vi *gerne* vil - f.eks. at opleve noget positivt - er forstærkende. Når du lægger mærke til øjeblikke, hvor du synes, at noget er positivt, vil du tiltrække flere.   
+
+
+*En Positiv Dagbog* er en særlig notesbog, hvori du skriver noget, som du synes er positivt.      
+*At skrive Positiv Dagbog*, som metode, er en helt særlig stille måde at få det godt på.
+
+
+[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]]
+
+Onlineforløb over 3 måneder, med fokus på *at skrive Positiv Dagbog* tilbydes to gange om året.   
+
+Du får mig, Birgit Månestråle, som din livline og inspirator. 
+
+Du kan vælge at være med   
+
+* fra den 1. september til den 30. november (evt. 15. december)   
+   og/eller      
+* fra den 15. januar til den 15. april (evt. 30. april).    
+
+
+Forløbet er for dig, der vil undersøge, hvordan et vedvarende bevidst fokus på
+Positive Oplevelser, øjeblikke og erfaringer kan forbedre dit humør samt din livsglæde og derved din livskvalitet inklusiv dine handlemuligheder og din handlelyst.      
+
+At fokusere på det vi *gerne* vil - f.eks. at opleve noget positivt - er forstærkende. Når du lægger mærke til øjeblikke, hvor du synes, at noget er positivt, vil du tiltrække flere.   
+
+
+Undervejs er jeg din livline, som du kan dele dine glæder og udfordringer med.    
+
+Du kan f.eks. få lyst til eller behov for at tale med mig eller skrive til mig hvis/når
+
+* du glemmer at skrive hver dag selvom du har besluttet dig for at gøre det      
+* du bliver så glad, at du ikke ved 'hvor du skal gøre af dig selv' ...   
+* du bliver ked af det, når du opdager, hvor glad du har været uden at bemærke det ...      
+ 
+Som din 'livline' er jeg “i den anden ende af din line”.    
+
+Skriv til mig og jeg vil give dig tips, som bringer dig videre mod målet: *At få det ekstra godt* ved at skrive Positiv Dagbog hver dag i 3 måneder.
+Du må sende e-mail døgnet rundt. Jeg svarer når jeg kan.  
+
+Tal med mig hvis det er dit behov. I prisen, du betaler for det 3-måneders onlineforløb, er der også inkluderet mindst 5 x 20 minutters samtale via telefon, Skype, google hangout eller Facetime.   
+Datoer og måde aftales med dig og andre aktuelle deltagere.
+Samtalerne vil primært foregå på hverdage i tidsrummet 08.30-15.00 eller efter aftale søndag eftermiddag eller - aften.
+
+I de 3 måneder får du også del i nogle af mine erfaringer med at skrive Positiv Dagbog, og du vil i forløbet få tips til hvad du kan gøre med reaktioner og den forventede nye energi.   
+
+Det 3-måneders online lærings- og oplevelsesforløb *Skriv Positiv Dagbog* inkluderer også      
+
+* Mulighed for en indledende samtale via telefon eller Skype, hvor du har mulighed for at få svar på dine spørgsmål.    
+Den indledende samtale foregår før du har betalt for 3-måneders forløbet. For at aftale et tidspunkt for en samtale: Send dit eller dine foretrukne tidspunkt/tidspunkter/dato/datoer til <info@birgitmaanestraale.dk> - *f.eks. nu*.       
+* Afsluttende festligt evalueringsmøde i København, Fredensborg eller 'i din by'. Foregår mødet i din by er der tillæg for transport, mødelokale og logi. 
+Datoer for indledende og afsluttende møder aftales med/ oplyses til aktuelle deltagere.   
+
+Ved det festlige evalueringsmøde fejrer vi, AT vi har gjort det: Skrevet i vores *Positive Dagbog* HVER DAG samt deler vores glæder og fremtidsplaner med hinanden.
+
+Se aktuel pris for din deltagelse i det 3-måneders onlineforløb med fokus på at skrive *Positiv Dagbog* [[her.|positiv_dagbog/priser]]   
+
+Tilmeld dig ved at betale mindst 14 dage før det 3 måneders med fokus på at skrive Positiv Dagbog begynder.   
+
+*Bemærk:*   
+Når du først har oplevet, hvordan du får det mærkbart bedre, og bedre, vil du vælge at skrive Positiv Dagbog også efter de indledende 3 intense måneder. Derfor 'kan du ligesågodt' begynde med det samme.   
+
+Har du spørgsmål inden du melder dig til?
+
+ * *Få svar* ved at skrive til <info@birgitmaanestraale.dk>   
+
+ * Få den gratis lightudgave af e-bogen: *Skriv Positiv Dagbog* til inspiration ved at skrive til <info@birgitmaanestraale.dk>   
+
+
+Læs om workshoppen *Kom godt i gang med at skrive Positiv Dagbog*  [[her|/workshops/positiv_dagbog]]   
+
+
+Læs mere generelt [[her|/positiv_dagbog]].       
+
+
+Bemærk:    
+Vælger du at deltage i 4-månedersforløbet: *Intenst fokus på dig* inden for et år efter at du har betalt for det 3-måneders onlineforløb med fokus på at skrive Positiv Dagbog, kan du få en trediedel af din betaling for det 3-måneders Skriv Positiv Dagbog forløb 'i rabat'.
+
+Se generelle vilkår for interaktion med mig [[her|disclaimer]].
+
+
+"""]]
+
+Ønsker du svar på spørgsmål ?   
+Book en gratis 20 minutters samtale via telefon eller Skype ved at skrive forslag til tidspunkter, der passer for dig, til <info@birgitmaanestraale.dk>.   
+
+
+[[!tag positiv_dagbog butik aktiviteter notes]]