2 files changed, 30 insertions, 14 deletions
diff --git a/aktiv_lytning/individuel.mdwn b/aktiv_lytning/individuel.mdwn
new file mode 100644
index 00000000..effd924b
--- /dev/null
+++ b/aktiv_lytning/individuel.mdwn
@@ -0,0 +1,20 @@
+# Aktiv Lytning - for dig
+
+Aktiv Lytning er 'medmenneskelig' opmærksomhed, når du har brug for en neutral person, som lytter til dig. Enten fordi du er glad eller ked af det. 
+
+
+###Aktiv Lytning for dig
+er min opmærksomhed på og til dig, mens du 
+
+* taler
+* smiler
+* fortæller begejstret
+* græder 
+* aktivt lægger mærke til at din vejrtrækning går ind og ud 
+* aktivit lægger mærke til dine kropsfornemmelser - eller 
+* aktivit lægger mærke til dine aktuelle følelser
+
+
+---
+[[Læs mere|aktiv_lytning]]  
+[[Kontakt mig|birgit/kontakt]] for en aftale, der passer for dig - og mig.
diff --git a/aktiv_lytning/intro.mdwn b/aktiv_lytning/intro.mdwn
index effd924b..eb2ca80b 100644
--- a/aktiv_lytning/intro.mdwn
+++ b/aktiv_lytning/intro.mdwn
@@ -1,20 +1,16 @@
-# Aktiv Lytning - for dig
+# Aktiv Lytning
 
-Aktiv Lytning er 'medmenneskelig' opmærksomhed, når du har brug for en neutral person, som lytter til dig. Enten fordi du er glad eller ked af det. 
+Aktiv Lytning er en vidunderlig metode fordi den på samme tid giver   
 
+* klarhed  
+* nærvær  
+* intens oplevelse af det, der er NU
 
-###Aktiv Lytning for dig
-er min opmærksomhed på og til dig, mens du 
-
-* taler
-* smiler
-* fortæller begejstret
-* græder 
-* aktivt lægger mærke til at din vejrtrækning går ind og ud 
-* aktivit lægger mærke til dine kropsfornemmelser - eller 
-* aktivit lægger mærke til dine aktuelle følelser
+##Du kan vælge at deltage i      
+* Aktiv Lytning, som [[Temamøde|temamoeder/aktiv_lytning_praksis/]]
+* Aktiv Lytning, som [[Workshop|aktiv_lytning/workshop]] 
+* Aktiv Lytning, som [[Kursus|aktiv_lytning/kursus]]
+* Aktiv Lytning [[For dig|aktiv_lytning/intro]]
 
 
 ---
-[[Læs mere|aktiv_lytning]]  
-[[Kontakt mig|birgit/kontakt]] for en aftale, der passer for dig - og mig.