diff options
| -rw-r--r-- | positiv_taenkning/positiv_taenkning/tankevending.mdwn | 45 | ||||
| -rw-r--r-- | positiv_taenkning/tankevending.mdwn | 11 |
2 files changed, 0 insertions, 56 deletions
diff --git a/positiv_taenkning/positiv_taenkning/tankevending.mdwn b/positiv_taenkning/positiv_taenkning/tankevending.mdwn deleted file mode 100644 index aff28d1f..00000000 --- a/positiv_taenkning/positiv_taenkning/tankevending.mdwn +++ /dev/null @@ -1,45 +0,0 @@ -# Tankevending - hvad er det? - -*Tankevending* er fokus på - at vende tanker -samt at mærke og afklare hvad nye tanker gør ved dig/ os. - -Ingredienserne i *Individuel Tankevending* eller *Tankevending sammen med andre* er - -* Samtale/ Interview: Hvilke tanker vil du gerne vende -* Afklaring/ Afprøvning - af mulige nye tankeformer -* Formulering af Positive Selvbekræftelser -* Samtale om reaktioner -* Introduktion til Drivhusmetoden, Listeteknik og Katarsisskrivning -* Hjemmeopgaver. F.eks. at Skrive Positiv Dagbog og/eller at anvende Drivhusmetoden. - - -Eksempler på Tankevending - -* Jeg kan ikke finde ud af ... --> *Jeg kan finde ud af ...* -* Jeg kan ikke li’ mig selv --> *Jeg kan li’ mig selv* -* Jeg er for tyk --> *Jeg har den perfekte vægt og form* -* Jeg er for langsom --> *Jeg accepterer mit eget tempo* -* Jeg er ikke god nok --> *Min vejrtrækning er god* -* ------------------------ --> *Jeg værdsætter selv mig selv* -* ------------------------ --> *Jeg synes selv jeg er god til... +... + ...* -* Jeg glemmer tit --> *Min hukommelse er god* -* Jeg har ingen venner --> *Jeg er min egen bedste ven* -* --------------------------- --> *Andre kan godt li’ mig* -* --------------------------- --> *Jeg lægger mærke til andres venlighed* -* --------------------------- --> *Jeg tør være venlig mod andre* -* --------------------------- --> *Jeg øver mig i at give komplimenter* -* --------------------------- --> *Jeg øver mig i at modtage komplimenter* -* Jeg føler mig ensom --> *Jeg ”gør noget” for at møde andre* -* ------------------------- --> *Andre vil GERNE være sammen med mig* -* ------------------------- --> *Jeg kan li’ at være sammen med mig selv* -* ------------------------- --> *Jeg nyder mit eget selskab* -* ------------------------- --> *Tid med mig selv er det bedste jeg ved* -* Min økonomi er dårlig --> *Min økonomi er god* -* Jeg er en dårlig mor --> *Jeg gør det så godt jeg kan* -* Jeg er kold og ligeglad --> >*Inderst inde er jeg sød og rar* -* ------------------------------ --> *Jeg tør være ”blød” og imødekommende* -* Jeg hader mit arbejde --> *Jeg er god til at skabe gode øjeblikke* - - - - diff --git a/positiv_taenkning/tankevending.mdwn b/positiv_taenkning/tankevending.mdwn deleted file mode 100644 index 2d050c8c..00000000 --- a/positiv_taenkning/tankevending.mdwn +++ /dev/null @@ -1,11 +0,0 @@ -#Bevidst Positiv Tænkning - -At anvende Bevidst Positiv Tænkning har mange fordele. Hør, læs eller lær om disse ved at - -* tilmelde dig Birgit Månestråles [[Nyhedsbrev]] -* deltage i foredraget: [[Positiv Tænkning - Hvorfor og Hvordan|grupper/positiv.pdf]] -* deltage i en eller flere workshops -* deltage i kursus -* vælge [[Tankevending|positiv_taenkning/tankevending]] - -[[Læs mere|positiv_taenkning]] |