summaryrefslogtreecommitdiff
diff options
context:
space:
mode:
-rw-r--r--stress.mdwn44
1 files changed, 20 insertions, 24 deletions
diff --git a/stress.mdwn b/stress.mdwn
index 1b1edb13..07b664fc 100644
--- a/stress.mdwn
+++ b/stress.mdwn
@@ -1,35 +1,31 @@
# Positive vinkler på stress.
-*En workshop* hvis formål det er,
-at give deltagerne værktøjer, som kan bruges her og nu, således at stress kan elimineres eller anvendes - konstruktivt og positivt.
-
-Workshoppen indeholder disse elementer:
-
-* Stress som signal til handling.
-* Fokus på at bruge stress bedre.
-* Praktiske, jordnære ideer og måder, som kan anvendes - nu.
-* Kort teori - illustrative øvelser - dialog.
-* Stress stresser - overblik gi’r ro.
-* Fokus på tankers betydning for ro og overblik.
-* Andre ideer til bedre overblik.
-* Tilpas stress = tilfreds.
-* For meget stress = utilfreds.
-* Hvordan det - også - er muligt at få tid til motion, dig selv, og det du - virkelig - vil.
-* Ideer til at sige til og fra samt at sætte sunde grænser.
-* Fokus på vejrtrækning som en forudsætning for - at leve !
+*En workshop* hvis formål det er, at give deltagerne værktøjer, som kan bruges her og nu, således at stress kan elimineres eller anvendes - konstruktivt og positivt.
+
+Workshoppen indeholder disse elementer
+
+* Stress som signal til handling
+* Fokus på at bruge stress bedre
+* Praktiske, jordnære idéer og måder, som kan anvendes med det samme
+* Kort teori - illustrative øvelser - dialog
+* Stress stresser - overblik gi’r ro
+* Fokus på tankers betydning for ro og overblik
+* Andre ideer til bedre overblik
+* Tilpas stress = tilfreds
+* For meget stress = utilfreds
+* Hvordan det - også - er muligt at få tid til motion, dig selv, og det du - virkelig - vil
+* Ideer til at sige til og fra samt at sætte sunde grænser
+* Fokus på vejrtrækning som en forudsætning for - at leve!
*Positive vinkler på stress* kan tilrettelægges for faggrupper, arbejdspladser og andre interessefæller.
-Varighed: 1 hel dag - med 6 - 20 deltagere
+*Varighed med 6 - 20 deltagere* 1 hel dag
+*Varighed med 6 - 28 deltagere* 1 1/4 dag
-Varighed: 1 1/4 dag - med 6 - 28 deltagere
-
-Kursus eller opfølgningsmøder - efter aftale.
+Kursus eller opfølgningsmøder efter aftale
[[Kontakt mig|birgit/kontakt]] for en aftale, der passer for dig - og mig.
-
-
+---
For inspiration til andre workshops - se i oversigten [[her|grupper/virksomheder]]
-