diff options
| -rw-r--r-- | stress.mdwn | 44 |
1 files changed, 20 insertions, 24 deletions
diff --git a/stress.mdwn b/stress.mdwn index 1b1edb13..07b664fc 100644 --- a/stress.mdwn +++ b/stress.mdwn @@ -1,35 +1,31 @@ # Positive vinkler på stress. -*En workshop* hvis formål det er, -at give deltagerne værktøjer, som kan bruges her og nu, således at stress kan elimineres eller anvendes - konstruktivt og positivt. - -Workshoppen indeholder disse elementer: - -* Stress som signal til handling. -* Fokus på at bruge stress bedre. -* Praktiske, jordnære ideer og måder, som kan anvendes - nu. -* Kort teori - illustrative øvelser - dialog. -* Stress stresser - overblik gi’r ro. -* Fokus på tankers betydning for ro og overblik. -* Andre ideer til bedre overblik. -* Tilpas stress = tilfreds. -* For meget stress = utilfreds. -* Hvordan det - også - er muligt at få tid til motion, dig selv, og det du - virkelig - vil. -* Ideer til at sige til og fra samt at sætte sunde grænser. -* Fokus på vejrtrækning som en forudsætning for - at leve ! +*En workshop* hvis formål det er, at give deltagerne værktøjer, som kan bruges her og nu, således at stress kan elimineres eller anvendes - konstruktivt og positivt. + +Workshoppen indeholder disse elementer + +* Stress som signal til handling +* Fokus på at bruge stress bedre +* Praktiske, jordnære idéer og måder, som kan anvendes med det samme +* Kort teori - illustrative øvelser - dialog +* Stress stresser - overblik gi’r ro +* Fokus på tankers betydning for ro og overblik +* Andre ideer til bedre overblik +* Tilpas stress = tilfreds +* For meget stress = utilfreds +* Hvordan det - også - er muligt at få tid til motion, dig selv, og det du - virkelig - vil +* Ideer til at sige til og fra samt at sætte sunde grænser +* Fokus på vejrtrækning som en forudsætning for - at leve! *Positive vinkler på stress* kan tilrettelægges for faggrupper, arbejdspladser og andre interessefæller. -Varighed: 1 hel dag - med 6 - 20 deltagere +*Varighed med 6 - 20 deltagere* 1 hel dag +*Varighed med 6 - 28 deltagere* 1 1/4 dag -Varighed: 1 1/4 dag - med 6 - 28 deltagere - -Kursus eller opfølgningsmøder - efter aftale. +Kursus eller opfølgningsmøder efter aftale [[Kontakt mig|birgit/kontakt]] for en aftale, der passer for dig - og mig. - - +--- For inspiration til andre workshops - se i oversigten [[her|grupper/virksomheder]] - |