1 files changed, 12 insertions, 4 deletions

diff --git a/tit/6_ugers_fokus.mdwn b/tit/6_ugers_fokus.mdwn
index a7071aaa..dea46e81 100644
--- a/tit/6_ugers_fokus.mdwn
+++ b/tit/6_ugers_fokus.mdwn
@@ -41,15 +41,23 @@ Hvis du ønsker at fÃ¥ besked om, hvornÃ¥r der er udsigt til at en gruppe vil fÃ
 
 Det samme gør du, hvis du er klar til at begynde dit 6-ugers fokus nu. Skriv til <info@birgitmaanestraale.dk>
 
-Praktisk:
-De første 4 uger skriver du til mig hver dag, hvor du fortæller mig 'hvordan det går' - eller - du vælger at være med i en hemmelig facebookgruppe (hvor kun inviterede medlemmer kan se, hvad hinanden skriver).
+##Praktisk:
+De første 3 uger skriver du til mig hver dag, hvor du fortæller mig 'hvordan det går' - eller - du vælger at være med i en hemmelig facebookgruppe (hvor kun inviterede medlemmer kan se, hvad hinanden skriver).  
 Du kan også gøre begge dele.
 
-Efter de 4 uger skriver du selv Positiv Dagbog - og, deler, hvis du vil, dine oplevelser med andre i facebookgruppen i 3 uger.
+Efter de 3 uger skriver du selv Positiv Dagbog - og, deler, hvis du vil, dine oplevelser med andre i facebookgruppen i 4 uger.
 
 Så har du min opmærksomhed igen i en hel uge.
 
-Herefter skriver du selv i 5 uger, hvorefter vi bruger en uge til at 'samle op' på dine (og alles erfaringer i de perioder, hvor en gruppe følges ad).
+Herefter skriver du selv i 4 uger, hvorefter vi bruger 2 uger til at 'samle op' på dine (og alles erfaringer i de perioder, hvor en gruppe følges ad), samt at lægge planer for - din fremtid.   
+
+Vil du f.eks.  
+
+* blive ved med at skrive Positiv Dagbog?
+* holde kontakt med en eller flere andre (hvis du følges med en gruppe
+* deltage i et nyt forløb, hvor vi bygger videre på det momentum, du nu har, så du kan bruge dine gode oplevelser som afsæt for at sætte nye mål - for at nå dem.
+
+(Du satte dig det mål, at skrive Positiv Dagbog - hver dag - OG - du gennemførte det - og, du lærte noget om dig selv undervejs. Hvordan kan du bruge dine erfaringer til at tage et eller flere skridt i den eller de retninger, som du - virkelig gerne - vil? - Det snakker vi også om de sidste 2 uger af dette 6-ugers forløb med fokus på *at opleve glæde - hver dag*.
 
 Undervejs vil du få mulighed for - oftest en søndag aften kl. 20 at være med til en onlinesession, hvor de der deltager fortæller om deres erfaringer med at skrive Positiv Dagbog og hvor jeg svarer på spørgsmål fra dig og eventuelle andre deltagere.