summaryrefslogtreecommitdiff
diff options
context:
space:
mode:
-rw-r--r--birgit/speciale.mdwn32
1 files changed, 1 insertions, 31 deletions
diff --git a/birgit/speciale.mdwn b/birgit/speciale.mdwn
index 2dd657cd..b2d7c2fb 100644
--- a/birgit/speciale.mdwn
+++ b/birgit/speciale.mdwn
@@ -5,38 +5,8 @@ Jeg ved *rigtig* meget om *livets* nuancer - *og* - jeg har i mange år undervis
* [[At anvende Bevidst Positiv Tænkning|positiv_taenkning/intro]]
* *At bruge vejrtrækningen som måleinstrument for hvordan du har det*
-*og* - jeg er specialist i at skabe rum for læring, herunder at give plads til at de, der deltager i mine aktiviteter, finder klarhed omkring hvad de *oprigtigt* ønsker.
+*og* - jeg er specialist i at skabe rum for læring, herunder at give plads til, at de, der deltager i mine aktiviteter, finder klarhed omkring hvad de *oprigtigt* ønsker.
Vil du opnå fordele ved at få del i mine specialer?
[[Kontakt mig|kontakt]]
-## NB
-*Jeg*, Birgit Månestråle, tror på, at vi selv *må gøre det selv* 'det der med at leve vores liv' - og, at vi kan have gavn af at vide, at også andre har det lige som os.
-
-*Hav din egen finger på din egen puls!*
-
-Jeg tror også på værdien af små skridt, små portioner og regelmæssighed.
-
-Vil du have dig blot een virksom ny vane - så lad det være, at gøre noget, som du gerne vil - syv dage i træk.
-
-*Hvis* det gør dig godt - gør det mere.
-Hvis du ikke synes, det gør nogen forskel, så sæt dig et nyt mål med at gøre noget, som du gerne vil - syv dage i træk.
-
-Nogle gange kan målsætningen 'at gøre noget som du gerne vil' syv dage i træk - give dig oplysninger om, hvorfor du ikke gør det, du gerne vil - eller, du vil opdage, at du ikke tør ha' det gode, at tage dig tid til at gøre det, du gerne vil...
-
-*Listeteknik* og *Katarsisskrivning* kan være redskaber til at hjælpe dig videre. Hvis du ikke allerede kende disse to værktøjer - send mig en mail og bed mig sende dig ark derom:
-Skriv til <info@birgitmaanestraale.dk>
-
-Her er ideer til 'noget du kan gøre' hvis du kan li' det:
-
-* Begynde din dag med at drikke ½ liter vand
-* Bemærke en positiv ting eller oplevelse og skrive den i en særlig Positiv Dagbog eller på et stykke papir
-* Gå en tur på 30 minutter uden at skulle noget og uden at bære på noget
-* Ha' et æble eller en gulerod i din taske, så du kan spise den, når du får lyst
-* Drikke en kop the i ro
-* Nynne imens du ta'r bad eller børster tænder
-* Synge mens du støvsuger
-* Læse en sætning i en hvilken som helst bog
-* Hvile dig liggende i 5 minutter - bare fordi... altså uden at være træt eller syg...
-* Kigge på nattehimlen inden du går i seng
-* Smile til dig selv når du går forbi et spejl, et glasvindue eller en glasdør