diff options
| -rw-r--r-- | positiv_dagbog/minikursus.mdwn | 131 |
1 files changed, 72 insertions, 59 deletions
diff --git a/positiv_dagbog/minikursus.mdwn b/positiv_dagbog/minikursus.mdwn index 0ea0aa9f..d1ba4063 100644 --- a/positiv_dagbog/minikursus.mdwn +++ b/positiv_dagbog/minikursus.mdwn @@ -1,6 +1,18 @@ -#Få én ny god vane +# Få én ny god vane [[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] +[[!if test="included()" then=""" + +*Skriv Positiv Dagbog* + +Når du deltager i minikurset: *Skriv Positiv Dagbog*, får du inspiration til, hvad du kan skrive i din Positive Dagbog - og hvornår. +Du får tips til hvordan du *nemt* kan gøre det – hver dag. + +Det tager et øjeblik, når du véd hvordan. + +""" +else=""" + *Skriv Positiv Dagbog* Når du deltager i minikurset: *Skriv Positiv Dagbog*, får du inspiration til, hvad du kan skrive i din Positive Dagbog - og hvornår. @@ -8,101 +20,103 @@ Du får tips til hvordan du *nemt* kan gøre det – hver dag. Det tager et øjeblik, når du véd hvordan. -[[!more linktext="Læs mere her" text=""" +Du vil også møde andre, der, som du, ønsker at få det godt, bedre eller +endnu bedre – og - måske vil I efterfølgende dele jeres glæder … -Du vil også møde andre, der, som du, ønsker at få det godt, bedre eller endnu bedre – og - måske vil I efterfølgende dele jeres glæder… -At lytte aktivt afprøves, så du kan blive endnu bedre til at finde positive øjeblikke – og – du vil høre om listeteknik, visualisering og positive selvbekræftelser, der kan hjælpe dig til at blive ved og ved med at skrive Positiv Dagbog. +At lytte aktivt afprøves, så du kan blive endnu bedre til at finde +positive øjeblikke, og du vil høre om listeteknik, visualisering og +positive selvbekræftelser, der kan hjælpene dig til at holde fast i at +skrive Positiv Dagbog. -Medbring en ny notesbog (eller din Positive Dagbog) samt en blyant og en kuglepen. - -Har du spørgsmål, eller vil du have dit eget eksemplar af lightudgaven af *ebogen: Skriv Positiv Dagbog*, så send en e-mail til - <info@birgitmaanestraale.dk> +Medbring en ny notesbog (eller din Positive Dagbog) samt en blyant +og en kuglepen. + +Har du spørgsmål, eller vil du have dit eget eksemplar af lightudgaven +af *ebogen: Skriv Positiv Dagbog*, så send en e-mail til + <info@birgitmaanestraale.dk> --- - + Tir, 13. mar 2018 09:37 Kære Birgit. -Det går godt med at skrive positiv dagbog. -At skrive positiv dagbog har for mig medført, at jeg er blevet meget bevidst om, hvad der gør mig godt. -Kærlige hilsner og tanker Anja. +Det går godt med at skrive positiv dagbog. +At skrive positiv dagbog har for mig medført, at jeg er blevet meget bevidst om, hvad der gør mig godt. +Kærlige hilsner og tanker Anja --- -## Du lærer "den lille stille hemmelighed" +## Du lærer "den lille stille hemmelighed" ... til at få det godt, bedre eller endnu bedre. -[[!img icon.png class=icon size=200x200 link=none]] - -når du deltager i *minikurset: Skriv Positiv Dagbog* +Minikurset varer 2 x 3 (eller 4) timer. -At deltage i minikurset, der varer 2 x 3 (eller 4) timer er også fokus på at skabe netværk, at lære andre at kende, der også ønsker mere glæde og bedre livskvalitet. +## ... stille magi ... -## ... stille magisk ... +Når du fokuserer på positive oplevelser og øjeblikke, og skriver dem ned, +så vil du - i glimt, der bliver flere og flere eller som varer længere +og længere - opleve, at det nærmest er "magisk" at øge din opmærksomhed. +Disse glimt gør indtryk på dig 'inde under huden' - og nogle gange også i dit ydre. -Når du fokuserer på positive oplevelser og øjeblikke plus skriver dem i en notesbog - kun til det, som du synes er positivt, så vil du - i glimt, der bliver flere og flere eller som varer længere og længere - opleve - at det nærmest er "magisk" 'bare' at øge din opmærksomhed. Disse glimt gør indtryk på dig 'inde under huden' - og nogle gange også i dit ydre. +At se efter positive øjeblikke, ting og oplevelser kan blive en 'sjov' +hobby, som du endda kan få lyst til at dele med andre... -At se efter positive øjeblikke, ting og oplevelser kan blive en 'sjov' hobby, som du endda kan få lyst til at dele med andre... +Skriver du hver dag i mindst 3 måneder, vil du kunne opnå en indre viden +om, at du er god nok, og at der er håb for, at det du virkelig gerne vil – er muligt. -Skriver du hver dag i mindst 3 måneder, vil du kunne opnå en indre viden om, at du er god nok, og at der er håb for, at det du virkelig gerne vil – er muligt. - -*Har du spørgsmål*? -eller vil du have dit eget eksemplar af lightudgaven af e-bogen: *Skriv Positiv Dagbog* (som er en velkomstgave når du siger ja til at modtage Birgit Månestråles nyhedsbreve) så send en e-mail til <info@birgitmaanestraale.dk> +### Har du spørgsmål? +... eller vil du modtage mine nyhedsbreve og få dit eget eksemplar af lightudgaven af e-bogen: +*Skriv Positiv Dagbog*, så send en e-mail til <info@birgitmaanestraale.dk> For udskriftsvenlig tekst (pdf): [[Tryk her.|/positiv_dagbog_minikursus.pdf]] -##Arranger selv et minikursus i din by -eller -deltag i et minikursus hos et oplysningsforbund. - - -##Spørg dit lokale oplysningsforbund om de vil arrangere, -eller deltag +##Spørg dit lokale oplysningsforbund - -##*i Horsens* -Hver gang der er 12 interesserede rundsendes forslag til datoer, der aftales endeligt med de aktuelle interesserede. +## Kom med på minikurset i Horsens +Hver gang der er 12 interesserede, rundsendes forslag til datoer, som +aftales endeligt med de aktuelle interesserede. Minikurset vil foregå 2 søndage fra kl. 13.00 til 16.45 Pris: Cirka 550 kr. - -Hvis du er interesseret i at deltage i Horsens, så bliv skrevet på er-interesseret-listen ved at sende en e-mail til: <info@birgitmaanestraale.dk> -Oplys dit navn, dit telefonnummer og skriv ordet Horsens. - -Eller deltag - -##*i Espergærde* -hvor minikurset: *Skriv Positiv Dagbog* oprettes i lokaler få minutters gang fra Espergærde station, i et samarbejde med FOF Nord, når der er minimum 12, der har vist interesse for at deltage på forhånd. +Hvis du er interesseret i at deltage i Horsens, så bliv skrevet på +interesserelisten ved at sende en e-mail til: <info@birgitmaanestraale.dk> +Oplys dit navn, dit telefonnummer og skriv ordet Horsens. -Der kan oprettes minikursus på 2 lørdage eller på 2 søndage, 5 lektioner hver dag. +## Deltag i Espergærde +Minikurset *Skriv Positiv Dagbog* oprettes i lokaler som ligger kun få +minutters gang fra Espergærde station, når der er minimum 12, der har +vist interesse for at deltage på forhånd. +Kurset arrangeres i samarbejde med FOF Nord. +Der kan oprettes minikurser på to lørdage eller to søndage, 5 lektioner pr. dag. Hver gang der er 12 forhåndstilmeldte fastsættes datoer i samråd med de aktuelle interesserede. -*Er du interesseret* i at komme på listen over interesserede, så send en e-mail til <info@birgitmaanestraale.dk> med dit navn, telefonnummer og ordet Espergærde. -Oplys også gerne om du foretrækker at deltage to lørdage eller to søndage, eller, om du kan på begge ugedage. +*Er du interesseret* i at komme på denne interesseliste, så send en e-mail +til <info@birgitmaanestraale.dk> med dit navn, telefonnummer og ordet Espergærde. +Oplys også gerne, om du foretrækker at deltage to lørdage eller to søndage, +eller om du kan på begge ugedage. Pris: Cirka 550 kr. - -##i Glostrup -hvor minikurset foregår to søndage i cirka 4 timer hver gang cirka 12 har vist interesse for at være med. +## Vær med i Glostrup +I Glostrup foregår minikurset to søndage i cirka 4 timer, hver gang cirka 12 personer +viser interesse for at være med. Pris: Cirka 550 kr. -Kom på 'er interesseret listen' ved at sende en email til <info@birgitmaanestraale.dk> +Kom på interesserelisten ved at sende en email til <info@birgitmaanestraale.dk> - -##Arranger selv et minikursus på 2 x 3 timer. -Gratis for dig, der inviterer gæster i dit køkken, din dagligstue, på dit kontor, i jeres fælleshus, i et medborgerhus eller i et regulært mødelokale. -Du får endvidere en gave den dag, vi mødes. -Dine gæster betaler 750 kr +* pr. person for at deltage i 2 x 3 timer. -Du forudbetaler for 4 deltagere + udlæg for evt. transport og evt. logi. +## Arranger selv et minikursus på 2 x 3 timer. +Gratis for dig, der inviterer gæster hjemme, på jobbet, i fælleshuset eller i et regulært mødelokale. +Du får endvidere en gave den dag, vi mødes. +Dine gæster betaler 750 kr +* pr. person for at deltage. +Du forudbetaler for 4 deltagere*. Du bestemmer selv hvor mange gæster du vil have. Eventuelle ekstra deltagere betaler deltagergebyret på 750 kr. ved første møde, eller forud via bankoverførsel. -*Bemærk*: Du kan også vælge at betale 5.775 kr.+* og invitere op til 11 gæster. -+* = Tillæg for evt. transport og evt. logi. +*Bemærk*: Du kan også vælge at betale 5.775 kr.* og invitere op til 11 gæster. +* samt tillæg for evt. transport og logi, som afhænger af hvor i landet du bor. Priserne er gældende per 1. oktober 2017. Aftal datoer ved at skrive til: <info@birgitmaanestraale.dk> @@ -111,12 +125,11 @@ Book en gratis 20 minutters samtale via telefon eller Skype ved at skrive forsla For udskriftsvenlig tekst (pdf): [[Tryk her.|/positiv_dagbog_minikursus.pdf]] -##NB +##Begynd nu Du kan selvfølgelig også 'bare' selv begynde at skrive Positiv Dagbog. Begynd nu. Jo før du begynder, jo før får du del i den gode oplevelse, det er, at gøre det. - """]] [[!tag kursus notes emne aktiviteter aktuel minikursus positiv dagbog positiv_dagbog hos_dig glostrup espergaerde gilleleje fredensborg sjælland jylland bornholm fyn soenderjylland nordsjaelland nordjylland midtjylland herning falster lolland naestved roskilde oesterbro koebenhavn amager]] |